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    2018年白小姐马报65欺:百跃谱恩| 春季补钙正当时!关于“补钙”这件事 宝妈们真的做对了吗?

    2019-03-21 10:10   来源:谱恩羊奶粉   品牌:百跃谱恩羊奶粉

    白小姐玄机图2018 www.ysvs.top   又到了春天这个宝宝发育速度最快的季节,全世界的宝爸宝妈们都在想方设法的给宝宝补充营养,尤其是补钙。

      “10个宝妈里,8个都会给宝宝补钙”这句话小恩是信的。但是,关于“补钙”这个事情,宝妈们真的做对了吗?

      是不是每个宝宝都需要补钙?

      我们都肯定钙对宝宝生长发育的重要作用,就拿很多宝妈关注的“长个子”话题来说,充足的钙促进骨骼发育,对长身高确实功不可没。

      但是,对于小宝宝而言,过量的钙会导致前囟门过早闭合,影响宝宝大脑发育。而且,现实生活中也不乏一些过度补钙造成宝宝结石的案例。

      所以说,补钙这件事千万不可盲目,缺钙才需要补钙。

      宝妈们如何知道自己的宝宝是否缺钙呢?

      缺乏维生素D和钙都可能出现缺钙症状。不同年龄阶段的宝宝,缺钙的症状和体征不完全相同。

      婴儿期:主要为神经兴奋性增高的表现,如易激惹、烦闹、与气温无关的多汗,刺激头皮导致婴儿常摇头、擦枕,出现枕秃。

      幼儿期:1岁以后的宝宝表现为出牙晚,囟门延迟闭合。

    百跃谱恩| 春季补钙正当时!关于“补钙”这件事 宝妈们真的做对了吗?

      大部分宝宝在4-10个月之间就开始萌牙了,缺维生素D或者缺钙的宝宝到1岁以后才开始出牙;

      囱门闭合延迟,后囟门大部分宝宝出生时近闭,6-8周闭合,有研究报道正常儿童前囟门在4-26个月间闭合,缺钙的宝宝前囟门延迟到3岁以后才闭合。

      童期:可出现难入睡、入睡后多汗、难进入深睡状态、夜间易惊醒,厌食、偏食,白天烦躁、坐立不安,牙齿排列稀疏、不整齐,腿抽筋,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,头发稀疏,容易感冒等。

      青少年:青少年缺钙会出现腿疼,腿软,腿抽筋,乏力,容易疲倦,牙齿发育不良等问题。

      误区拓展

      若宝宝出现一些比如枕秃、抽搐、难以入睡、夜惊、出牙晚、长不高等现象,宝妈就要警惕了!

      但是,这些现象的出现并不代表宝宝一定缺钙,有的可能是生理现象,有的与神经发育不完善有关,有的可能是缺乏其他营养素所致。所以,请专业儿科医生综合判断才更准确。

      日常补好钙,宝妈少烦恼

      首先,我们先来了解宝宝每天需要多少钙,中国营养学会是这样建议的:

      对于0~6个月的宝宝,每天应摄入200毫克的钙;

      对于7~12个月的宝宝,每天应摄入250毫克的钙;

      对于1~3岁的宝宝,每天应摄入600毫克的钙;

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      01 喝够奶

      1岁以内:宝宝的主食是母乳或配方奶粉,两者都含有丰富的钙,是钙的主要来源。纯母乳喂养的妈妈,应该多摄入含钙丰富的食物,可以适当补充维生素D和奶制品、豆制品来保证母乳的钙含量。

      0-3个月:3个月以内的宝宝最好按需喂养,根据体重决定奶量。一般情况为每日奶量=体重公斤数*120~150;

      3-6个月:每日奶量750ml-800ml;

      7个月-1岁:每日奶量800-900ml;

      1岁以后:宝宝奶摄入量减少,为了满足钙的需求,该应该摄入其他含钙丰富的食物,比如蔬菜、肉类、豆制品等。

      1岁以上:每日奶量500ml;

      2岁以上:每日奶量350ml;

      如果你的宝宝能够完全满足这样的奶量和合理的饮食结构,完全不用担心钙不够。

      疑问拓展

      Q:奶粉中含钙,还需要额外补充吗?

      A:需要参考宝宝有无缺钙的临床症状和宝宝的每日总奶量。

      对于6个月以内的宝宝,如宝宝每天奶量达标,有按时补充维生素A、D或者维生素D3,那么,这种情况一般来说是不用单独补钙的;

      若宝宝每天总奶量不达标,辅食也不怎么吃,同时伴有一些缺钙的症状,那么这种情况就需要单独补钙了。

      02 选对奶粉

      除了参考宝宝每日应摄入的奶总量以外,小恩建议宝妈选择有添加OPO的羊奶粉。

      羊奶中含有大量的优质天然钙源,天然好吸收。而配方羊奶粉更是在继承羊奶天然优良基因的同时,依靠优质的科学配方,特别添加各种营养元素,保证营养全面均衡。

      添加OPO结构脂的配方奶粉,不仅可以减少宝宝便秘和排便困难,减少能量与钙等矿物质营养成分的流失,增加婴儿体内益生菌数量。还能有效减低钙皂形成,不影响钙的吸收,使钙在骨骼中充分沉淀,从而更好支持宝宝体格和骨骼自然成长。

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      03 补充维生素D

      宝宝如果出现类似佝偻病、肋外翻等情况,其实不是缺钙造成的,而是缺少了维生素 D。因此,在保证宝宝喝奶量的同时,一定别忘给孩子补维D哦。

      春暖花开,带宝宝晒晒太阳,晒太阳有助于皮肤合成维生素D,时间最好选择在早上9点—10点,下午4点—5点这两个时间段,注意避开正午的太阳哦。

      总之,宝妈们一定要对照好以上几点,如果都做到了,也就不用再纠结还要不要额外给宝宝补钙了!

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    标签百跃谱恩
    编辑:满龙

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